一到春天自拍偷拍.，总有东谈主跑来问我：“豆豆啊，怎么一到春天就以为我方又胖又肿，腰身直线高涨？”

其实好多东谈主并不是真是胖，而是潮湿太重，导致躯壳水肿、肚子饱读胀，加上脾胃不好，代谢变差，体重就越来越失控。

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《黄帝内经》早就提到：“肥者多湿，多痰，多瘀。”减肥最要道的，便是铲除体内满盈的潮湿、油脂和废料，唯有这么，智力气血流畅，松驰瘦下来。

今天蓝豆豆就给各人推选三杯瘦身茶，操作粗浅，无须节食、不需通顺，坚抓一段工夫，腰身变小、色调变好，总共这个词东谈主露馅又渺小！

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一、细腰饮：专为梨型、水肿型身体筹算

配料：

山楂（10克）：活血化瘀、消食导滞。

桑葚（10克）：补肾益血、滋阴润燥。

乌梅（3枚）：生津止渴，崇尚肠胃。

陈皮（5克）：理气健脾、燥湿化痰。

茯苓（10克）：利水消肿、健脾安神。

玫瑰花（6朵）：疏肝解郁、救济气血。

苹果片（半个）：促进肠胃蠕动，补充维生素。

【作念法】食材洗净，入锅加水煮沸后转小火再煮15分钟即可。

这一茶专攻水肿型痴肥，通过“祛湿排浊、补肾益血”，让你腰身纤细，渺小不臃肿。

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二、刮油茶：清肠去脂，恰当总共思减肥的东谈主

配料：

冬瓜（100克）：利尿消肿，铲除体内潮湿。

荷叶（5克）：清热祛湿、刮脂瘦身。

决明子（5克）：润肠通便，排出毒素。

山楂（10克）：活血化瘀，促进脂肪代谢。

玫瑰花（5朵）：疏肝解郁，改善气血轮回。

橘皮（3克）：理气健脾、燥湿化痰。

【作念法】总共食材洗净，加水煮沸后小火15分钟即可。

常言谈：“荷叶灰服之，令东谈主瘦劣。”荷叶配冬瓜、决明子能灵验去除躯壳浓重和满盈脂肪，始终坚抓，小肚子悄然变平。

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高跟玉足三、瘦肚茶：喝出平坦小腹

配料：

茯苓（10克）：利水消肿，健脾和胃。

荷叶（5克）：刮脂祛湿，清肠利尿。

山楂（10克）：消食化滞，活血降脂。

陈皮（5克）：理气健脾、去湿排毒。

玫瑰花（6朵）：崇尚气血，改善厚谊。

甘草（3克）：斡旋诸药，清热解毒。

【作念法】材料洗净入锅煮沸，小火煮15分钟即可饮用。

这款茶针对腹部脂肪，终点是久坐办公、压力大导致的小肚腩，坚抓喝，小腹当然变平，腰线更较着。

为什么喝茶就能瘦下来？

好多减肥形势齐伤身又易反弹，节食更是如斯，气血亏虚反而更胖。而中医减肥，通过救济脾胃、排湿排浊，渐渐收复躯壳代谢，让你从根源变瘦。

正如《素问·上古机动论》所言：“浩气存内，邪不成干。”崇尚脾胃，摒除潮湿，浩气充足，痴肥当然远隔你。

坚抓喝这些茶，不仅让你松驰瘦下来，更能改善皮肤、普及精神景象，变瘦变好意思，一举多得！

还在苦苦节食减肥的你自拍偷拍.，快快看成起来吧！这个春天，让我方渺小起来，碰见更好意思的我方！

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